Nosso glossário de academias é uma ferramenta completa e prática para quem deseja explorar e compreender os principais conceitos, práticas e termos usados no universo fitness. Desde tipos de treinos e equipamentos, até dicas de saúde, nutrição e performance, este glossário reúne informações claras e acessíveis para iniciantes e praticantes experientes. Aqui você encontrará explicações sobre metodologias de treino, técnicas de exercícios, benefícios de modalidades específicas e muito mais. Seja para esclarecer dúvidas ou aprofundar conhecimentos, o glossário é o seu guia para alcançar melhores resultados na academia e adotar um estilo de vida mais saudável.